VO₂maks
Hva er VO₂maks – og hvor mye betyr det?
VO₂maks beskriver kroppens maksimale evne til å ta opp og bruke oksygen under hardt arbeid. Det er viktig for utholdenhet, men ikke hele forklaringen på løpsprestasjon.
VO2 / ARKIV
Kategori: <span>VO₂maks</span>
VO₂maks
VO₂maks på løpeklokka: hvor mye kan du stole på tallet?
Løpeklokker kan estimere VO₂maks uten laboratorietest. Estimatene kan være nyttige for utvikling over tid, men individuell feilmargin kan være betydelig.
VO₂maks
Hva er VO₂maks – og hvor mye betyr det?
VO₂maks beskriver kroppens maksimale evne til å ta opp og bruke oksygen under hardt arbeid. Men tallet alene avgjør ikke hvor fort du løper.