Kilder og metode

VO2.no skal gjøre kunnskap om løping og utholdenhet forståelig uten å late som om forskning gir én enkel fasit for alle.

Slik arbeider vi med faginnhold

Vi prioriterer systematiske oversikter, meta-analyser, fagfellevurdert forskning og faglige ressurser fra etablerte idrettsmiljøer. Når enkeltstudier brukes, forsøker vi å være tydelige på hvem som er undersøkt og hvor langt resultatene kan generaliseres.

Forskning og praktiske råd er ikke det samme

En studie kan vise en gjennomsnittlig effekt i en bestemt gruppe. Det betyr ikke at samme økt, fart eller treningsmengde passer alle. Derfor skiller vi så langt som mulig mellom hva kildene viser og praktiske forslag som må tilpasses løperen.

Ingen oppdiktede intervjuer eller sitater

Intervjuer på VO2.no publiseres bare når svarene kommer fra virkelige personer. Sitater skal ikke konstrueres eller tilskrives personer som ikke har sagt dem.

Bilder

Vi bruker egne bilder, bilder vi har fått nødvendig tillatelse til å publisere, eller materiale med en lisens som tillater bruken. Bilder fra tilfeldige nettsider eller bildesøk brukes ikke som om de var frie.

Rettelser

Faginnhold kan oppdateres når kunnskapsgrunnlaget endres eller når vi oppdager feil eller uklarheter. Har du funnet noe som bør rettes, kan du kontakte oss via kontaktsiden.

Helse og trening

Innholdet er generell informasjon om trening og prestasjon. Det erstatter ikke individuell medisinsk vurdering. Ved sykdom, skade eller symptomer som gir grunn til bekymring bør du kontakte kvalifisert helsepersonell.