Vo2.no er laget for løpere og utholdenhetsinteresserte som ønsker å forstå trening bedre, og som er nysgjerrige på hva som faktisk ligger bak begreper som VO₂max, terskel og treningsintensitet.

Siden har et tydelig fokus på VO₂ og utholdenhet, og på å gjøre dette stoffet tilgjengelig på en måte som er relevant for folk som trener jevnlig. Her publiseres artikler som forklarer sammenhenger, setter trening inn i kontekst og gir leseren et bedre grunnlag for egne valg.

På vo2.no finner du:

• artikler om VO₂max og utholdenhetstrening, forklart uten unødvendig komplisert språk

• intervjuer i tekstform med kjente personer innen idrett og utholdenhet, med vekt på erfaring og refleksjon

• forslag til treningsøkter og treningsprinsipper, med forklaring på hvordan og hvorfor de brukes

• innhold som kobler måledata, opplevelse og prestasjon

Målet er ikke å gi ferdige svar, men å bidra til bedre forståelse og mer gjennomtenkte valg i egen trening.